リラクゼーションスペース想舞はひばりヶ丘駅より徒歩3分にある心療内科・北山クリニックと隣接する新しいリラクゼーションサロンです。

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レッスンスケジュール

土曜日 10:30~11:30 12:00~13:00
1レッスン 1,800円
(初回お試しは1,000円です!)

ご希望の方にはトレーニングウェアも無料でお貸ししています。

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担当インストラクター:mi-mi

多くの人たちに健康であることの大切さを伝えたいと思い、
アナンダヨガ、ハーブヨガの勉強を日本とタイで行い、講師資格を取得しました。

想舞では「ハーブヨガ」を中心に、リラクゼーションを目的とした各種ヨガの指導を担当させていただきます。
ハーブヨガでは、ドライハーブを手に取ってその香りを楽しみながら身体の中に取り込み、心身の癒しと呼吸のしやすさを体験することができます。

保有資格:アナンダヨガYTT100, ハーブヨガ認定講師・
メディカルハーブセラピスト,全米ヨガアライアンスRYT200など

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毎週土曜日、現役の臨床精神科医が、
心の病気と実生活に役立つメンタルヘルスの基礎知識について、
わかりやすく解説します。
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受講料 1回 1,800 円 (無料セミナーの回を除く)

主な講座内容(予定)

1) 不安と不眠
2) 脳科学の基礎知識
3) もっとよく眠るために
4) うつ病の症状と治療
5) 不安神経症ってどんな病気?
6) 認知症について
7) ストレスが脳に与えるダメージ
8) 児童虐待とDV(ドメスティック・バイオレンス)
9) 災害とメンタルヘルス
10) 現代社会と自殺
11) 精神科で処方される薬
12) 自律訓練法のトレーニング

メンタルヘルスセミナー講師紹介

seminer2昭和大学医学部卒業。医学博士。精神保健指定医。
昭和大学病院精神科、国立精神・神経センター病院での勤務を経て渡米、ワシントン大学核医学科客員研究員、エモリー大学精神科博士研究員としてストレス性疾患の脳画像研究に従事。この時期より不安、ストレス障害の論文・著作を多数発表。
帰国後は国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所、さやま総合クリニック精神科等で勤務。

平成19年、東京都東久留米市に北山クリニックを開院(25年9月、西東京市ひばりが丘に移転)

同25年3月28日、リラクゼーションスペース想舞を開設。

現職

リラクゼーションスペース想舞 主宰
北山クリニック 院長
昭和大学医学部精神神経科 兼任講師

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